寒露到气温降 秋冬疾病起征兆

国庆长假结束了，我们也迎来了寒露节气。寒露之后，天气渐寒，夜晚的温度会降得更低，因此，老人和小孩要特别注意保暖，不要再坚持“秋冻”。同时，从寒露到霜降这段时间，气温下降幅度非常大，各种疾病极易流行，对人体健康极为不利，体质较弱者在这个阶段最容易生病。

锦江区中医医院中医科主任郑崇勇介绍，寒露时期的冷空气可导致许多疾病发生，其中最常见的为呼吸道疾病。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。另外，有胃病史的人也常常在此时病情发作，引发胃穿孔或胃出血。至于风湿病、关节炎患者，更易受气候变化影响。需要特别提醒的，心脑血管病人往往会因为突然降温而诱发中风。秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。

少吃生冷 避免急性胃肠炎

寒露后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也相对减弱。如继续生食大量瓜类水果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主；在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。烹饪时一定要加入生姜、料酒以祛寒解毒；秋天应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。